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久坐族腰粗怎么减,,瘦腰最快的方法,4个方法重塑小蛮腰生活

发布时间:2019-04-17 14:53:10 阅读: 来源:含钛废料厂家
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久坐族腰粗怎么减 1.坐姿要端正

久坐族想要减肚子,首先就要改掉自己弯腰驼背哦的习惯,时刻保持抬头挺胸的坐姿和收紧腹部,腹部长期处于紧张的状态,一个月之后,你会发现腹部hi变得非常的紧实。

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久坐族腰粗怎么减 2.不要忍便

久坐族因为工作忙碌,逐渐养成了忍便的习惯,长时间的忍便会让你的肠道变得迟钝,极易造成便秘问题,小肚子赘肉当然会找上门咯!所以如果有便意的话,要第一时间去卫生间,不然真的会成为小腹婆哦!

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