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久坐族的快速瘦腰秘诀 15天瘦出纤细水蛇腰生活

发布时间:2019-04-17 15:29:04 阅读: 来源:含钛废料厂家
久坐族的快速瘦腰秘诀 15天瘦出纤细水蛇腰生活

久坐族的快速瘦腰秘诀

1.要减肚子,先调姿势

不用怀疑你也中枪了,80%的腰部赘肉都是因为你的不良坐姿引起的,弯腰驼背是导致腰部变粗的第一名杀手,时间久了就会产生难看的“救生圈”。

解决方法:你可以在你的座椅上放一个靠垫,用来支撑你的背部,自然的让你的后背挺直,减少背部和腰部赘肉的产生。

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